Die eigene Haut retten - Hilfe bei Skin-Picking
von: Katharina Vollmeyer, Susanne Fricke
BALANCE buch + medien verlag, 2012
ISBN: 9783867397513
Sprache: Deutsch
140 Seiten, Download: 395 KB
Format: EPUB, PDF, auch als Online-Lesen
geeignet für:
| Cover | 1 | ||
| Titel | 5 | ||
| Impressum | 6 | ||
| Inhalt | 7 | ||
| Die Störung hat endlich einen Namen | 9 | ||
| Skin Picking – was ist das? | 13 | ||
| Zunächst ein paar Zahlen | 13 | ||
| Beschreibung der Erkrankung | 16 | ||
| Auslöser | 20 | ||
| Negative Folgen von Skin Picking | 25 | ||
| Verletzungen der Haut | 25 | ||
| Psychische Belastung | 27 | ||
| Zeitaufwand | 29 | ||
| Partnerschaft, Sexualität und Intimität | 31 | ||
| Freundschaften und soziales Leben | 33 | ||
| Ausbildung und Beruf | 37 | ||
| Finanzielle Belastungen | 38 | ||
| Wie Psychologinnen und Ärzte die Krankheit beschreiben | 39 | ||
| Abgrenzung von alltäglichen Gewohnheiten | 41 | ||
| Abgrenzung von ähnlichen Erkrankungen | 45 | ||
| Selbstverletzendes Verhalten | 45 | ||
| Zwangsstörung | 46 | ||
| Störung des Körperbildes | 47 | ||
| Trichotillomanie | 48 | ||
| Dermatozoenwahn | 49 | ||
| Vorgetäuschte Störungen | 50 | ||
| Andere Hauterkrankungen | 50 | ||
| Psychische Begleiterkrankungen | 51 | ||
| Die Haut ist der Spiegel der Seele: Hintergru¨nde | 53 | ||
| Ursachen von Skin Picking | 53 | ||
| Der gesellschaftliche Hintergrund: Die Bedeutung von glatter Haut | 54 | ||
| Die individuelle Seite: Erfahrungen und Einstellungen | 57 | ||
| Biologische Faktoren | 65 | ||
| Der Beginn der Erkrankung | 67 | ||
| Warum »einfach aufhören« nicht funktioniert | 69 | ||
| Sich in der eigenen Haut wohlfu¨hlen: Was Sie selbst tun können | 73 | ||
| Grundlegende Veränderungen fu¨r ein besseres Lebensgefu¨hl | 74 | ||
| Etwas fu¨r das Selbstwertgefu¨hl tun | 75 | ||
| Belastungen reduzieren | 76 | ||
| Fu¨r positiven Ausgleich sorgen | 77 | ||
| Techniken zur Bewältigung von Skin Picking-Episoden | 80 | ||
| Sich motivieren | 80 | ||
| Vorbereitung: Selbstbeobachtung | 82 | ||
| Vorbeugen: Auslöser beseitigen, Schutzfaktoren fördern | 84 | ||
| Habit-Reversal-Training | 86 | ||
| Pflege der Haut | 90 | ||
| Grundsätzliche Vorsichtsmaßnahmen | 90 | ||
| Behandlung von Verletzungen und Narben | 92 | ||
| Make-up | 93 | ||
| Umgang mit schlechteren Phasen und Ru¨ckfällen | 96 | ||
| Kontakt zu anderen Betroffenen | 98 | ||
| Die eigene Haut retten: Sich professionelle Hilfe suchen | 102 | ||
| Verhaltenstherapie | 103 | ||
| Die Arbeit an den Symptomen | 106 | ||
| Die Arbeit am Hintergrund | 109 | ||
| Medikamente (Psychopharmaka) | 110 | ||
| Behandlung der Haut | 113 | ||
| Wundversorgung und Pflege der Haut | 116 | ||
| Ästhetische Behandlungsangebote | 116 | ||
| Vertraute Personen einbeziehen | 119 | ||
| Wie vertraute Personen helfen können | 121 | ||
| Umgang mit unerwu¨nschter Hilfe | 123 | ||
| Hinweise fu¨r vertraute Personen | 126 | ||
| Dos und Don’ts | 127 | ||
| Noch ein paar Worte zum Schluss | 132 | ||
| Dank | 133 | ||
| Adressen und Literatur | 134 | ||
| Adressen | 134 | ||
| Deutsch- und englischsprachige Onlineforen | 134 | ||
| Literatur | 135 |