Bildungsprozesse achtsam gestalten - Theorie und Praxis der Achtsamkeit

von: Claudia Pinkl

Beltz Juventa, 2023

ISBN: 9783779973058

Sprache: Deutsch

207 Seiten, Download: 2371 KB

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Bildungsprozesse achtsam gestalten - Theorie und Praxis der Achtsamkeit

Kapitelübersicht
Kurzinformation
Inhaltsverzeichnis
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	Inhaltsverzeichnis	6
	Abstract	10
	Zusammenfassung	12
	Dank	16
	I Einleitung	18
	1 Problemlage und Forschungsdesign	19
	1.1 Problemlage	19
	1.2 Forschungsfrage	21
	1.3 Wissenschaftliche Methoden	21
	1.4 Ziele der Studie	21
	1.5 Stand der Forschung	22
	1.6 Pädagogische Relevanz	23
	1.7 Struktur der Studie	24
	II Theoretischer Teil	26
	2 Bildung im Wandel	27
	2.1 Anforderungen an Pädagog*innen und Schule	28
	2.2 Anforderungen an das Bildungssystem	31
	2.3 Lernen	32
	2.3.1 Zwölf neurodidaktische Lehr- und Lern-Prinzipien	33
	2.3.2 Lernraum	35
	2.4 Zusammenfassung	36
	3 VUKA-Welt	38
	3.1 VUKA-Welt und Organisationen	38
	3.2 Dynamic-Capability-Elemente	39
	3.3 Antworten auf die VUKA-Welt	40
	3.4 VUKA-Welt und Schule	42
	3.5 Zusammenfassung	43
	4 Modell „Achtsamkeit“	44
	4.1 Begriffsklärung Achtsamkeit	44
	4.2 Selbst und Bewusstsein in der Achtsamkeit	46
	4.2.1 Das Selbst – ein Erklärungsversuch	46
	4.2.2 Bewusstsein	46
	4.2.3 Kompetenz-Modell unseres Bewusstseins	47
	4.2.4 Werkzeuge zur Selbsterforschung und Schulung des Bewusstseins	48
	4.3 Vielfältige Achtsamkeit	49
	4.4 Auswirkungen von Achtsamkeit	50
	4.5 Achtsamkeitspraxis	53
	4.5.1 Formale Praxis – achtsamer Zustand	54
	4.5.2 Informelle Praxis – achtsames Handeln	54
	4.5.3 Hilfestellungen in der Achtsamkeitspraxis	55
	4.5.4 Achtsamkeitspraxis und Nebenwirkungen	56
	4.5.5 McMindfulness versus Mindful Leadership	57
	4.6 Achtsamkeitsmodelle	58
	4.6.1 3-Faktoren-Modell	58
	4.6.2 4-Komponenten-Modell	59
	4.6.3 5-Facetten der Achtsamkeit	59
	4.6.4 6-Komponenten-Modell	59
	4.6.5 Wirkmodell der Achtsamkeitsmeditation	60
	4.6.6 Modell der Meditationsfamilie	61
	4.6.7 Salzburger Achtsamkeitsmodell	61
	4.7 Zusammenfassung	62
	5 Theorie U	63
	5.1 Theorie U – ein Gamechanger?!	63
	5.2 Sieben Arten des Aufmerksam-Seins und In-die-Welt-Bringens	64
	5.3 Drei Instrumente des inneren Wissens	64
	5.4 Hindernisse auf dem Weg des U	65
	5.5 Zusammenfassung	65
	6 Achtsamkeit	67
	6.1 Achtsamkeit im Bildungswesen	67
	6.2 Pädagogik der Achtsamkeit	71
	6.2.1 Grundlagen des Lehrens von Achtsamkeit	71
	6.2.2 Werkzeuge	72
	6.3 Contemplative Teaching	73
	6.4 Wirkmechanismen in der Achtsamkeit	74
	6.4.1 Achtsamkeit in der therapeutischen Beziehung	75
	6.4.2 Aufmerksamkeitssteuerung	76
	6.4.3 Desidentifikation	77
	6.4.4 Akzeptanz, Gleichmut und Selbstmitgefühl	78
	6.4.5 Lernen durch neue Erfahrungen	78
	6.4.6 Bedeutungs- und Sinngebung	79
	6.4.7 Differenzieren und Integrieren	79
	6.4.8 Wirkmechanismen und Effekte	80
	6.4.9 Die großen Vier	80
	6.4.10 Bedeutungen der Wirkfaktoren auf das Thema Achtsamkeit	80
	6.5 Achtsamkeit und die Einflüsse auf Lehrer*innen und Schule	81
	6.5.1 Physische Gesundheit	82
	6.5.2 Psychische Gesundheit, Emotionsregulation und Selbstbezug	82
	6.5.3 Belastungsfaktoren und Selbstmanagement im Schulalltag	82
	6.5.4 Kollegiales Verhalten und Verantwortungsbereitschaft	83
	6.5.5 Faktoren des Unterrichts und der pädagogischen Beziehung	83
	6.5.6 Achtsamkeit und ihre Wirkung im Bildungssystem	83
	6.6 Effekte achtsamkeitsbasierter Interventionen in der VUKA-Welt	84
	6.7 Zusammenfassung	86
	III Empirischer Teil	90
	7 Methodische Vorgangsweise	91
	7.1 Methodologische Triangulation	91
	7.2 Das qualitative Interview	92
	7.3 Teilnehmende Beobachtung	93
	7.4 Rückmeldung von Studierenden	94
	7.5 Seminarerfahrungen	94
	7.6 Freiburger Fragebogen zur Achtsamkeit	95
	8 Darstellung der Ergebnisse	96
	8.1 Qualitative Interviews	96
	8.1.1 Stichprobe	96
	8.1.2 Auswertung der Interviews	98
	8.2 Teilnehmende Beobachtung	134
	8.2.1 Stichprobe	135
	8.2.2 Auswertung der teilnehmenden Beobachtung	135
	8.3 Rückmeldung von Studierenden	136
	8.3.1 Stichprobe	136
	8.3.2 Auswertung der Rückmeldung von Studierenden	136
	8.4 Seminarerfahrungen	140
	8.4.1 Stichprobe	140
	8.4.2 Auswertung der Seminarerfahrungen	141
	8.5 Freiburger Fragebogen zur Achtsamkeit (FFA14)	143
	8.5.1 Stichprobe	143
	8.5.2 Auswertung des FFA14	143
	9 Interpretation und Diskussion	147
	9.1 Qualitative Interviews	147
	9.1.1 Herausforderungen in Schule und Erfahrungen mit Achtsamkeit	147
	9.1.2 Achtsamkeit	149
	9.1.3 Lehrer*innenfort- und -weiterbildung	152
	9.2 Teilnehmende Beobachtung	159
	9.3 Rückmeldungen der Studierenden	159
	9.4 Seminarerfahrungen	161
	9.5 FFA14 zur Achtsamkeit	164
	9.6 Limitationen	164
	IV Forschungsergebnisse – Empfehlungen – Ausblick	170
	10 Beantwortung der Forschungsfrage	171
	11 Konzept für die Aus- und Fortbildung von Pädagog*innen der Primarstufe	176
	11.1 Achtsamkeit in der Lehrer*innenfortbildung	176
	11.1.1 Qualitätszirkel Lehrer*innengesundheit	176
	11.1.2 Achtsamkeitsglas© goes Fortbildung	177
	11.2 Raum der Kontemplation	178
	11.3 Digitale Plattform MindfulMe	178
	11.4 Handapparat für Achtsamkeit	179
	11.5 Achtsamkeitsglas© goes Elternabende	179
	12 Empfehlungen	180
	12.1 Forschung und Entwicklung	180
	12.2 Aus- und Fortbildung von Lehrer*innen	181
	12.3 Lehrende	183
	12.4 Studierende	184
	12.5 Management – Leitung – Organisation	185
	12.6 Eltern und Kinder	186
	13 Ausblick – auf eine achtsame Haltung	187
	Literatur	189
	Abbildungsverzeichnis	197
	V Anhang	200
	Interviewleitfaden	201
	MindfulBeing-Trainer*innen Ausbildung	203
	Konzept Das Achtsamkeitsglas© für Studierende des Lehramts Primarstufe an der PHNÖ	204
	Konzept Achtsamkeitsglas© goes Lerncoaching	205
	Literaturempfehlungen für einen Handapparat an Pädagogischen Hochschulen oder anderen pädagogischen Institutionen	206
	Literatur- und Seminarempfehlung für Eltern	207
	Literaturempfehlungen für Kinder	208

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