Gesundheitsressourcen erkennen und fördern - Training für pädagogische Fachkräfte
von: Christina Krause, Claude-Hélène Mayer
Vandenhoeck & Ruprecht Unipress, 2012
ISBN: 9783647701370
Sprache: Deutsch
175 Seiten, Download: 3110 KB
Format: PDF, auch als Online-Lesen
geeignet für:
| Cover | 1 | ||
| Title Page | 4 | ||
| Copyright | 5 | ||
| Table of Contents | 6 | ||
| Body | 10 | ||
| Zu diesem Buch | 10 | ||
| Vorbemerkungen | 10 | ||
| Zielgruppen | 13 | ||
| Ziele und Inhalte des Trainings | 14 | ||
| Aufbau des Trainingsprogramms | 15 | ||
| Modul 1: Die Salutogenese – wie Gesundheit entsteht | 19 | ||
| M1 Ablauf | 19 | ||
| M1 Lernziele | 20 | ||
| M1 Theorie | 20 | ||
| Zum Begriff »Salutogenese« | 20 | ||
| Das Gesundheits-Krankheits-Kontinuum | 21 | ||
| Gesundheitsressourcen | 22 | ||
| Zum Begriff Resilienz | 23 | ||
| M1 Übungen | 24 | ||
| Übung 1: Subjektive Gesundheitsvorstellungen | 24 | ||
| Übung 2: Zwischen gesund und krank – das Kontinuum | 25 | ||
| Übung 3: Personale und soziale Gesundheitsressourcen | 26 | ||
| Übung 4: Resilienz – Entstehung und Förderung | 28 | ||
| M1 Zusammenfassung und Aufgaben zur Wiederholung | 29 | ||
| Modul 2: Gesundheit im pädagogischen Kontext | 32 | ||
| M2 Ablauf | 32 | ||
| M2 Lernziele | 33 | ||
| M2 Theorie | 33 | ||
| Das Kohärenzgefühl | 33 | ||
| Die Entstehung des Kohärenzgefühls | 36 | ||
| Die psychische Gesundheit von pädagogischen Fachkräften | 37 | ||
| M2 Übungen | 39 | ||
| Übung 1: Gesundheit in meiner Arbeitswelt | 39 | ||
| Übung 2: Mein SOC | 39 | ||
| Übung 3: Wohlbefinden im Berufsalltag | 40 | ||
| M2 Zusammenfassung und Aufgaben zur Wiederholung | 41 | ||
| Modul 3: Die Gesundheitsressource Selbstwert | 45 | ||
| M3 Ablauf | 45 | ||
| M3 Lernziele | 46 | ||
| M3 Theorie | 46 | ||
| Zu den Selbst-Begriffen | 46 | ||
| Das Selbstwertgefühl | 46 | ||
| M3 Übungen | 47 | ||
| Übung 1: Wie ich bin | 47 | ||
| Übung 2: Meine Stärken – Meine Schwächen | 47 | ||
| Übung 3: Mein Selbstwertgefühl | 48 | ||
| Übung 4: Wie der Selbstwert entsteht | 49 | ||
| M3 Zusammenfassung und Aufgaben zur Wiederholung | 53 | ||
| Modul 4: Die Gesundheitsressource Zugehörigkeitsgefühl | 56 | ||
| M4 Ablauf | 56 | ||
| M4 Lernziele | 56 | ||
| M4 Theorie | 57 | ||
| Zum Begriff Zugehörigkeit | 57 | ||
| Mobbing | 58 | ||
| M4 Übungen | 59 | ||
| Übung 1: Mein Team | 59 | ||
| Übung 2: Zugehörigkeit als Erziehungsziel | 60 | ||
| Übung 3: Zugehörigkeit in Kindergarten und Schule | 61 | ||
| Übung 4: Verhalten bei Mobbing | 62 | ||
| M4 Zusammenfassung und Aufgaben zur Wiederholung | 63 | ||
| Modul 5: Die Gesundheitsressource Emotionale Intelligenz | 67 | ||
| M5 Ablauf | 67 | ||
| M5 Lernziele | 68 | ||
| M5 Theorie | 68 | ||
| M5 Übungen | 69 | ||
| Übung 1: Emotionen wahrnehmen | 69 | ||
| Übung 2: Selbsteinschätzung der emotionalen Intelligenz | 72 | ||
| Übung 3: Emotionen ausdrücken | 73 | ||
| Übung 4: Emotionen regulieren | 74 | ||
| M5 Zusammenfassung und Aufgaben zur Wiederholung | 75 | ||
| Modul 6: Die Gesundheitsressource Kommunikationskompetenz | 81 | ||
| M6 Ablauf | 81 | ||
| M6 Lernziele | 81 | ||
| M6 Theorie | 82 | ||
| Zum Begriff Kommunikation | 82 | ||
| Das Kommunikationsmodell von Friedemann Schulz von Thun | 83 | ||
| Kommunikationstypen nach Virginia Satir | 84 | ||
| Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Marshall Rosenberg | 85 | ||
| M6 Übungen | 86 | ||
| Übung 1: Das Kommunikationsmodell von Schulz von Thun | 86 | ||
| Übung 2: Kommunikation im Team | 87 | ||
| Übung 3: Kommunikationstypen nach Virginia Satir | 88 | ||
| Übung 4: Formen gewaltfreier Kommunikation | 89 | ||
| Übung 5: Das Modell der gewaltfreien Kommunikation (GFK) in pädagogischen Einrichtungen | 90 | ||
| M6 Zusammenfassung und Aufgaben zur Wiederholung | 91 | ||
| Modul 7: Die Gesundheitsressource Konfliktlösungskompetenz | 95 | ||
| M7 Ablauf | 95 | ||
| M7 Lernziele | 95 | ||
| M7 Theorie | 96 | ||
| Zum Begriff Konflikt | 96 | ||
| Konfliktlösung | 96 | ||
| M7 Übungen | 97 | ||
| Übung 1: Konfliktrealitäten und -lösungen | 97 | ||
| Übung 2: Rund um den Konflikt | 98 | ||
| Übung 3: Konflikt und Konflikttypen | 99 | ||
| Übung 4: Konfliktlösungen | 100 | ||
| M7 Zusammenfassung und Aufgaben zur Wiederholung | 101 | ||
| Modul 8: Die Gesundheitsressource Transkulturelle Kompetenz | 104 | ||
| M8 Ablauf | 104 | ||
| M8 Lernziele | 105 | ||
| M8 Theorie | 105 | ||
| Kultur, Kompetenz und Gesundheit | 105 | ||
| Kultur und Pädagogik | 106 | ||
| Interkulturelle Kompetenz: Vermittlung zwischen Eigenem und Fremdem | 106 | ||
| Interkulturelle Kompetenz in der Pädagogik | 108 | ||
| Interkulturelle Pädagogik nach Auernheimer | 109 | ||
| Interkulturelle Kompetenz als Gesundheitsfaktor | 110 | ||
| Von der interkulturellen zur transkulturellen Kompetenz | 110 | ||
| M8 Übungen | 112 | ||
| Übung 1: Kultur und Gesundheit | 112 | ||
| Übung 2: Interkulturelle Kompetenzen | 113 | ||
| Übung 3: Inter- und Transkulturalität | 113 | ||
| Übung 4: Ein interkulturelles Curriculum | 115 | ||
| Übung 5: Das Team-Ombuds-Modell (tOm) zur Förderung von Gesundheit und Transkulturalität in Schulen | 115 | ||
| M8 Zusammenfassung und Aufgaben zur Wiederholung | 116 | ||
| Modul 9: Die Gesundheitsressource Stressmanagement | 120 | ||
| M9 Ablauf | 120 | ||
| M9 Lernziele | 121 | ||
| M9 Theorie | 121 | ||
| Stress und Gesundheit | 121 | ||
| Wie entsteht Stress? | 122 | ||
| Stresssymptome | 122 | ||
| Stress in pädagogischen Kontexten | 123 | ||
| Stressbewältigung | 124 | ||
| M9 Übungen | 125 | ||
| Übung 1: Stress und Belastungen | 125 | ||
| Übung 2: Stresssymptome | 126 | ||
| Übung 3: Stresserleben | 126 | ||
| Übung 4: Stressmanagement | 129 | ||
| M9 Zusammenfassung und Aufgaben zur Wiederholung | 131 | ||
| Modul 10: Die Gesundheitsressourcen Bewegung und Ernährung | 137 | ||
| M10 Ablauf | 137 | ||
| M10 Lernziele | 137 | ||
| M10 Theorie | 138 | ||
| Bewegung und Gesundheit | 138 | ||
| Bewegung in pädagogischen Einrichtungen | 139 | ||
| Bewegung durch Integrierte Lerntherapie (ILT) | 139 | ||
| Ernährung und Gesundheit | 140 | ||
| Ernährung in pädagogischen Einrichtungen | 140 | ||
| M10 Übungen | 141 | ||
| Übung 1: Bewegte Kindheit | 141 | ||
| Übung 2: ILT – Übungen nach Shirley Kokot | 141 | ||
| Übung 3: Gesunde Organisationen sind bewegte Organisationen | 142 | ||
| Übung 4: Gesunde Ernährung zur Reduktion von Stress | 143 | ||
| M 10 Zusammenfassung und Aufgaben zur Wiederholung | 145 | ||
| Fazit und Ausblick | 148 | ||
| Literatur | 149 | ||
| Anhang | 154 | ||
| Back Cover | 177 |