Risikofaktor 'Stress' - Kompakte Einführung und Prüfungsvorbereitung für alle interdisziplinären Studienfächer
von: Lotte Horstmeier
Hogrefe AG, 2017
ISBN: 9783456957081
Sprache: Deutsch
160 Seiten, Download: 7413 KB
Format: EPUB, PDF, auch als Online-Lesen
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Risikofaktor 'Stress' - Kompakte Einführung und Prüfungsvorbereitung für alle interdisziplinären Studienfächer
| Risikofaktor „Stress“ | 1 | ||
| Nutzungsbedingungen | 6 | ||
| Inhalt | 7 | ||
| Vorwort | 11 | ||
| 1 Einführung | 15 | ||
| 1.1 Stress in unserem Leben | 15 | ||
| 1.2 Definition von Stress | 16 | ||
| 1.3 Häufigkeit von Stress | 18 | ||
| 2 Stressmodelle | 25 | ||
| 2.1 Das biologische Stresskonzept | 25 | ||
| 2.1.1 Ablauf einer Stressreaktion | 27 | ||
| 2.1.2 Beendigung oder Chronifizierung der Stresssituation | 32 | ||
| 2.2 Das transaktionale Stressbewältigungsmodell | 33 | ||
| 3 Ursachen und Symptome von Stress | 35 | ||
| 3.1 Stressursachen | 35 | ||
| 3.2 Stressverstärker | 39 | ||
| 3.3 Stresssymptome | 41 | ||
| 4 Stressfolgen und Stressfolgeerkrankungen | 45 | ||
| 4.1 Stressfolgen | 45 | ||
| 4.2 Somatische Stressfolgeerkrankungen | 45 | ||
| 4.2.1 Herz-Kreislauf-System | 46 | ||
| 4.2.2 Stoffwechsel | 48 | ||
| 4.2.3 Immunsystem | 50 | ||
| 4.2.4 Sexualität | 51 | ||
| 4.2.5 Auswirkungen auf die Lebenserwartung | 51 | ||
| 4.2.6 Molekulare Veränderungen | 52 | ||
| 4.3 Stress und psychische Störungen | 53 | ||
| 4.4 Burnout | 54 | ||
| 5 Stress aus volkswirtschaftlicher Sicht | 63 | ||
| 5.1 Langzeitarbeitsunfähigkeit und Frühverrentung infolge von Stress | 63 | ||
| 5.2 Folgekosten von Langzeitarbeitsunfähigkeit und Frühverrentung | 66 | ||
| 5.3 Internationale Vergleichszahlen zu den volkswirtschaftlichen Kosten von Stress | 68 | ||
| 5.3.1 Schweiz | 68 | ||
| 5.3.2 Europäische Union (EU) | 70 | ||
| 5.4 Kritische Betrachtung der Stresskosten | 70 | ||
| 6 Umgang mit Stress | 73 | ||
| 6.1 Methoden der Stressvermeidung und Stressreduktion | 74 | ||
| 6.1.1 Ansatzpunkt „Stressreaktion“ | 74 | ||
| 6.1.2 Ansatzpunkt „Persönliche Einstellungen und Bewertungen“ | 76 | ||
| 6.1.3 Ansatzpunkt „Stressoren“ | 77 | ||
| 6.2 Therapie bei Stress? | 79 | ||
| 7 Stress im Bereich Gesundheitsförderung und Prävention | 81 | ||
| 7.1 Erkennen von Stress im Arbeitsbereich | 81 | ||
| 7.2 Vorgehen bei arbeitsbedingtem Stress | 87 | ||
| 7.2.1 Stress identifizieren und Maßnahmen planen | 87 | ||
| 7.2.2 Prioritätensetzung bei der Implementierung von Maßnahmen | 91 | ||
| 8 Lösungsvorschläge zu den Aufgabenstellungen | 97 | ||
| 8.1 Antwort zu Aufgabe 1 | 97 | ||
| 8.2 Antwort zu Aufgabe 2 | 102 | ||
| 8.3 Antwort zu Aufgabe 3 | 103 | ||
| 8.4 Antwort zu Aufgabe 4 | 104 | ||
| 8.4.1 Antwort zu Aufgabe 4.1 | 104 | ||
| 8.4.2 Antwort zu Aufgabe 4.2 | 105 | ||
| 8.4.3 Antwort zu Aufgabe 4.3 | 106 | ||
| 8.5 Antwort zu Aufgabe 5 | 107 | ||
| 8.5.1 Antwort zu Aufgabe 5.1 | 107 | ||
| 8.5.2 Antwort zu Aufgabe 5.2 | 108 | ||
| 8.5.3 Antwort zu Aufgabe 5.3 | 109 | ||
| 8.6 Antwort zu Aufgabe 6 | 110 | ||
| 8.7 Antwort zu Aufgabe 7 | 112 | ||
| 8.7.1 Antwort zu Aufgabe 7.1 | 112 | ||
| 8.7.2 Antwort zu Aufgabe 7.2 | 115 | ||
| 8.8 Antwort zu Aufgabe 8 | 117 | ||
| Anhang und Serviceteil | 121 | ||
| 9 Glossar | 123 | ||
| 10 Literaturhinweise | 146 | ||
| 10.1 Weiterführende Literatur | 146 | ||
| 10.2 Links | 150 | ||
| 11 Linkverzeichnis | 152 | ||
| 12 Abkürzungsverzeichnis | 154 | ||
| Kurzvita | 162 |